[美食DIY] 上火导致的嘴巴起泡影响了颜值?快这样做!

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发表于 2019-5-27 12:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
       又是一年春尽头,小荷将露尖尖头,在这季节交替之时,小编我的嘴因为上火周围红肿成了香肠嘴,好几天都未消,也怪自己什么都吃,无辣不欢,这才给了上火一个空子钻。所以我研究了好几天嘴巴起泡、红肿该怎么调养?上火的原因?吃什么比较下火?

嘴巴起泡、红肿怎么办?1.多喝水,我们都知道水能灭火,自然对上火会有一定的缓解作用;多喝水还能够排毒,保证每天饮用足够的水,如果喝不惯白开水的话,可以试试菊花茶,在药店买就能买到白杭菊泡水喝。


     2.在嘴巴红肿处或起泡处涂抹红霉素眼膏,适量的涂抹一些红霉素眼膏,红霉素眼膏能够起到杀菌、消毒的作用,在患处涂一点红霉素药膏或者眼药膏有助痊愈。切记不要用手去抓,这样导致疱的面积增大,而且抓破了可能会出现感染的情况。3.吃维生素C或者含VC的食物,吃柚子是最好的选择之一,柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC,可以有效解决上火等症状。挑柚子的时候,最好能选择那种带有一点苦味的柚子。也可以吃两片维生素B2片,对黏膜细胞有治疗作用。


     上火原因1.季节变换,外部环境气候,以及季节变换都会造成身体的不适应,但是有些人没反应,有些人则对这外部的环境特别敏感,上火的孩子们就是对此较为敏感的了。应多根据气候的变化来调节身体。2.管不住嘴,胡吃海喝,我就是管不住嘴导致上火系列,建议清淡饮食,少抽烟少喝酒,少喝碳酸饮料多喝水。这样对改善上火有好处。

夏季饮品

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3.熬夜,睡眠是新陈代谢活动中非常重要的生理过程。没有睡眠就没有健康,睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调,就更易上火。


4.情绪波动,进而胃口不好,睡眠也易受到困扰,不是睡不着就是易醒。对身体健康有直接影响,影响内分泌,人就容易上火。


食疗缓解1.降胃火食疗方——绿豆粥


功效:绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。

做法:

1. 绿豆浸泡四个小时,大米浸泡30分钟。

2. 锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。

3. 大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可食用。2.降心火食疗方——百合莲子汤


功效:《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、莲子煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

做法:

1. 将莲子和百合冲洗干净,浸泡3个小时;

2. 将莲子置入清水锅内,大火煮沸后,转小火;

3. 小火煮25分钟后再加入百合;

4. 大约35分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化,关火即可食用。


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